Rp 135.000

Prenatal Exercise - Offline Class

Masukkan ke gift registry

Buat daftar kado untuk buah hati

Detil Produk

Deskripsi Prenatal Exercise Ibu Offline

Latihan selama 60 menit dengan dominan gerak/olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang yang dikhususkan untuk menjaga kebugaran kehamilan dan kelancaran persalinan, diperuntukkan bagi ibu hamil usia kandungan 15 minggu ke atas, dipandu oleh instruktur prenatal tersertifikasi. Aspek kebugaran yang dibangun adalah kekuatan, fleksibilitas, dan kardiorespiratori.

Materi:
- latihan napas
- latihan kegel (otot dasar panggul)
- latihan gerak tubuh
- relaksasi
- komunikasi janin

Pilhan Lokasi Kelas:
DUAE Studio, Matraman, Jak-Tim
Gripa Studio, Warung Jati Barat, Jak-Sel Lihat lebih banyak

Ceritalahir

DKI Jakarta

Beri Produk Ini Ulasan

Rating dan Ulasan