Pernah mendengar istilah doula? Yap, doula adalah jasa pendamping proses kehamilan dan persalinan yang kian diminati di masyarakat. Irma Syahrifat menjadi salah satu penyedia jasa doula yang membuat jasa ini kian dikenal di media sosial. Irma Syahrifat atau yang biasa dipanggil Imuk adalah seorang doula, childhood educator dan Co-Founder dari Birth I’m with U, serta ibu dari 4 orang anak.
Memulai kariernya sebagai Doula di tahun 2014, Irma mendapatkan sertifikat “birth doula” setelah mengikuti pelatihan di Bali. Tak berhenti di situ, Irma juga kemudian kembali menjalani pelatihan di Inggris dan Amerika Serikat hingga mendapatkan sertifikat “Postpartum Doula” di tahun 2016. Ibu dari empat anak ini ingin menjadi doula karena pengalaman persalinannya sebelumnya. Dia merasa persalinan adalah sebuah momen yang menyenangkan yang perlu di-support agar lebih banyak ibu yang mendapatkan pengalaman menyenangkan selama proses persalinan.
Pengetahuan dan pengalamannya dalam proses persalinan membuat Irma tahu betul apa saja kebutuhan yang diperlukan untuk menyambut kelahiran buah hati. Irma memberikan daftar kebutuhan bayi dan Ibu yang harus dipersiapkan. Yuk, kita simak apa saja keperluan melahirkan yang wajib ada versi Irma Syahrifat.
Q&A dengan Irma Syahrifat
Q: Apa satu barang yang sangat menolong saat menjalani motherhood?
A: Kalau aku boleh pilih satu, yaitu gendongan. Kain gendongan itu memang perlu belajar dulu untuk mengetahui cara menggendong dengan kain. Tapi, kalau sudah tahu pasti kain gendongan ini sangat membantu karena bisa membuat bayi nyaman dan Ibu juga bisa bebas melakukan aktivitas lain.
Q: Apa saja sih yang harus dibawa ke ruang bersalin?
A: Di kamar bersalin aku selalu bawa kimono sebagai pengganti baju rumah sakit. Baju ini nyaman banget, longgar, dan gampang dipakai. Setelah persalinan, kita juga bisa langsung menyusui memakai baju ini. Aku suka banget baju ini!
Q: Apa sih yang paling penting setelah persalinan?
A: Hal yang paling penting dilakukan setelah persalinan adalah taking care of ourselves dulu. Jadi, perawatan untuk si Ibu. Pertama, setelah melahirkan carilah celana dalam yang nyaman. Kemudian, jangan lupa juga untuk merawat perut pasca melahirkan dengan memakai korset.
15 Perlengkapan Melahirkan Paling Penting versi Irma
1. BIMU – peanut ball untuk persalinan
https://miniapoly.com/miniapoly-official-store/panache-anti-burst-peanut-yoga-gym-pilate-sport-ball
Peanut ball adalah bola berbahan lateks yang berbentuk mirip dengan kacang. Peanut ball ini memiliki banyak manfaat untuk proses persalinan, seperti mempercepat persalinan, meringankan rasa nyeri persalinan, menurunkan kemungkinan operasi caesar, serta mengurangi risiko menggunakan alat bantu melahirkan.
2. MIKHADOU – Knot gown + baby wrap bundle
https://miniapoly.com/miniapoly-official-store/mikhadou-bundling-knot-gown-black-swaddle-army
Semua bayi pasti suka digendong dan ditimang karena membuatnya merasa aman dan nyaman. Salah satu gendongan paling nyaman dan mudah digunakan adalah baby wrap. Dengan menggunakan knot gown dan baby wrap, Ibu bisa menggendong bayi dengan cara M Shape sambil mengerjakan aktivitas lain dengan nyaman.
3. Ihana – Cloth Diaper
https://miniapoly.com/ihana/printed-cloth-diaper-with-insert-autumn
Cloth diaper adalah popok yang bisa dicuci dan juga digunakan berkali-kali. Tak hanya menghemat pengeluaran, popok jenis ini juga memiliki banyak manfaat, lho. Mulai dari mengurangi iritasi dan ruam pada kulit bayi, serta mendukung anak untuk belajar potty training.
4. Kalale – Basic Baby Wear (cloth bip + pajama + Bonnet/hat)
https://miniapoly.com/kalale/baby-playsuit-+-bonnet-set-white
Untuk bayi baru lahir, siapkan basic baby wear yang diperlukan seperti baju tidur, baju rumah, baju pergi, topi, kaos kaki, cloth bip, dan sebagainya. Pilihlah bahan yang nyaman dan tidak panas, serta memiliki elastisitas yang baik.
5. HEGEN – Hegen PCTO Double Electric Breast Pump
https://miniapoly.com/miniapoly-official-store/hegen-pcto-double-electric-breast-pump
Breast pump adalah barang yang dimiliki oleh semua ibu menyusui untuk memberikan ASI eksklusif kepada sang buah hati. Ada dua tipe breast pump yaitu manual dan elektrik. Untuk mempermudah proses memerah ASI, disarankan untuk menggunakan breast pump elektrik.
6. BIMU – Yoga Mat
Selama hamil Ibu membutuhkan banyak bergerak dan olahraga yang teratur. Olahraga seperti yoga bisa membantu melancarkan proses persalinan dan juga mengurangi rasa sakit saat kontraksi. Untuk itu, persiapkan matras yoga yang empuk dan terbuat dari material terbaik untuk olahraga di pagi dan malam hari sebelum tidur.
7. BIMU – Birth Preparation Class
https://miniapoly.com/birthimwithu/birth-journey-preparation
Ada banyak jenis kelas yang bisa diikuti oleh ibu hamil. Pada trimester terakhir, umumnya kelas persiapan melahirkan akan difokuskan pada proses persalinan serta perawatan ibu dan bayi pasca melahirkan.
8. JELLYMOM – Wise Chair(muted grey) + Premium Bag
https://miniapoly.com/miniapoly-official-store/jellymom-wise-chair-blush-green-bag
Wise chair yang satu ini merupakan kursi makan premium yang dilengkapi dengan 2 pad untuk anak usia 3 bulan hingga 5 tahun. Saat sedang tidak digunakan, meja makan pada wise chair ini juga bisa digunakan sebagai sandaran kepala. Wise chair juga mudah dibawa karena dilengkapi dengan tas untuk bepergian.
9. Mushie – Silicone Bib + Silicone Place Mat + Silicone bowl
https://miniapoly.com/frigg-mushie/rocket-ships-set
Proses memberi makan bayi memang sedikit tricky. Nah, untuk memudahkan proses memberi makan anak, sebaiknya pilih tempat makan, tatakan, dan bib dari bahan silikon yang bisa menempel di meja makan bayi.
10. O2COOL – Electric Neck Fan
Electric neck fan adalah kipas angin elektrik yang bisa digantung di leher. Kipas angin bisa mudah dibawa dan dapat digunakan saat Ibu merasa panas tanpa harus memegangnya terus menerus. Elektrik neck fan ini juga bisa dibawa ke ruang bersalin, lho.
11. SPRING MATERNITY – Molly Seamless Mesh Disposable Panty
Celana dalam yang satu ini adalah celana dalam highwaist yang khusus digunakan untuk ibu yang baru melahirkan. Bahannya yang nyaman dan elastis ini sangat efektif digunakan bersama dengan maternity pad. Celana yang satu ini wajib dibawa di tas rumah sakit dan cocok digunakan untuk kelahiran normal atau caesar.
12. Selendang Gendongan Bayi Kain Jarik
Gendongan bayi dari kain jarik memang tidak boleh ketinggalan untuk Ibu di Indonesia. Selendang gendongan ini bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan berat badan bayi. Bayi juga dapat digendong dengan berbagai gaya, mulai dari gendong depan, samping, dan belakang.
13. MAISON ELEMESA – Nursing Robe
https://miniapoly.com/miniapoly-official-store/maison-elmesa-nursing-robe-rose-stripe-grey
Nursing robe akan sangat memudahkan Ibu selama proses menyusui. Bahan yang digunakan pun nyaman dan tidak panas. Nursing robe tidak memiliki kancing dan hanya menggunakan tali sehingga sangat ringkas untuk digunakan.
14. NUNA – Rava Convertible Car Seat
https://miniapoly.com/miniapoly-official-store/nuna-rava-convertible-car-seat-1
Untuk menjamin keselamatan bayi selama berkendara, maka penggunaan car seat menjadi hal yang wajib. Convertible car seat ditujukan untuk anak usia sebelum 2 tahun. Posisi penggunaannya adalah menghadap ke belakang sesuai dengan anjuran untuk bayi kurang dari 2 tahun.
15. Mama Way – Nano Bamboo Korset
Korset pasca melahirkan dibutuhkan untuk mengembalikan bentuk tubuh Ibu seperti semula. Nano bamboo korset ini bekerja dengan mendukung rahim, perut, panggul, punggung, dan tulang belakang sehingga menahan dinding rahim yang membesar, kulit kendur, dan otot kembali ke tempatnya pasca persalinan.
Temukan kebutuhan perlengkapan melahirkan hanya di Miniapoly sekarang!
